المواضيع

هل يمكن أن يكون تناول الكثير من الكوليسترول "الجيد" خطرًا؟

هل يمكن أن يكون تناول الكثير من الكوليسترول


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تشير دراسة جديدة إلى أن الكثير من الكوليسترول "الجيد" يمكن أن يكون ضارًا مثل القليل جدًا. تنضم الدكتورة سناز مجد إلى Nutrition Diva لتحديد ما يعنيه هذا البحث الجديد لصحة القلب ومخاطره.

قبل أسبوعين ، أجريت فحص دم أساسي لروتيني البدني. بدت جميع الأرقام جيدة جدًا ، لكن طبيبي وأنا كنا متحمسين للغاية بشأن درجة HDL الخاصة بي ، والتي كانت 88 مجم / ديسيلتر.

كمراجعة سريعة ، هناك العديد من أنواع الكوليسترول المختلفة في الدم ، و HDL (الذي يرمز إلى البروتين الدهني عالي الكثافة) هو ما نسميه غالبًا الكوليسترول "الجيد". لا نريد أن تكون منخفضة للغاية لأن مستوى HDL أقل من 40 مجم / ديسيلتر يعرضنا لخطر الإصابة بأمراض القلب.

لذلك ، كنت أشعر بالتباهي الشديد لأن مستوى HDL كان ضعف هذا الهدف تقريبًا. لكن بعد يومين ، أسفرت دراسة جديدة عن بعض النتائج المدهشة.

على الرغم من أن مستويات HDL المنخفضة هي عامل خطر للإصابة بأمراض القلب ، إلا أن هذه الدراسة وجدت أن مستويات HDL العالية جدًا (مثل مستوياتي) قد لا تكون سببًا للاحتفال. في هذه الدراسة ، كان الأشخاص الذين لديهم مستويات HDL أعلى من 60 معرضين أيضًا لخطر الإصابة بالنوبات القلبية أو الوفاة بسبب أمراض القلب.

كانت مكالمتي الأولى مع صديقي وطبيبي ، الدكتور سناز مجد ، للسؤال عما إذا كان وجود مستويات عالية من HDL أمرًا يجب أن نقلق بشأنه.

فيما يلي النقاط البارزة في محادثتنا:

Nutrition Diva: حسنًا ، ما مدى قلقنا بشأن مستويات HDL المرتفعة؟

د. مجد: حسنًا مونيكا ، إذا كنت في مأزق فأنا أسوأ ، HDL لدي هو 108!

هناك بعض الدراسات الأخرى التي تشير إلى أن مستويات HDL العالية جدًا يمكن أن تزيد من خطر إصابتك. وهناك دراسات أخرى تدل على خلاف ذلك! لا يكفي تغيير ممارسات الكوليسترول لدينا في هذه المرحلة ، لكن يكفي بدء محادثة حول هذا الموضوع.

نحن بحاجة إلى مزيد من البحث حول كيفية معرفة بالضبط ما إذا كان HDL المرتفع هو "خلل وظيفي" من HDL والذي يمكن أن يساعدنا في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. السؤال حقًا هو: هل يعاني جميع الأشخاص الذين لديهم HDL مرتفع جدًا من HDL المختل؟ أو مجرد مجموعة فرعية؟

ND: قبل المتابعة ، هل يمكنك مساعدتي في فهم ما تعنيه بـ HDL المختل؟ لقد كتبت في الماضي عن كيف يمكن أن يكون حجم وشكل جزيئات الكوليسترول عاملاً مهمًا في زيادة أو عدم زيادة المخاطر. هل هذا وضع مشابه؟

SM: نعم ، بالضبط. إنها مجرد فرضية ، لكن النظرية هي أنه على الرغم من وجود المزيد من الكوليسترول الجيد ، إلا أن الجسيمات لا تعمل حقًا كما ينبغي.

MR: أخبرنا عن موضوع هذه الدراسة الأخيرة.

صبا محمود: فحصت الدراسة ما يقرب من 6000 شخص يعانون من أمراض القلب ويبلغ متوسط ​​أعمارهم 63 عامًا. ووجدوا أن البروتينات الدهنية عالية الكثافة التي تزيد عن 60 ملجم / ديسيلتر كانت معرضة لخطر الوفاة بسبب مشاكل في القلب بنسبة 50٪ تقريبًا مقارنة بأولئك الذين لديهم مستويات بين 41-60.

لا يخبرنا حقًا أننا ربما أصغر سنًا ولا نعاني من أمراض القلب. لن تفقد النوم حتى مع ارتفاع مستويات HDL إذا كانت مستويات الكوليسترول الأخرى لديك ضمن الهدف ولم تكن مصابًا بأمراض القلب أو عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.

MR: هذا مطمئن. لأن الأشياء المرتبطة بمستويات HDL المرتفعة هي عادات صحية بشكل عام. على سبيل المثال ، عندما يحاول الناس زيادة مستويات HDL المنخفضة ، أقترح عليهم أن يفقدوا الوزن إذا احتاجوا إلى ممارسة الرياضة وتناول المزيد من الألياف. ولا أستطيع أن أتخيل أن أي شخص ينصحك بزيادة الوزن وممارسة الرياضة بشكل أقل وتناول كمية أقل من الألياف لتقليل HDL!

ولكن ماذا عن أولئك الذين لديهم ارتفاع في نسبة الكوليسترول الضار LDL أو أمراض القلب أو عوامل الخطر الأخرى؟ هل يجب أن يهتموا بمستويات HDL العالية؟

صبا محمود: في الوقت الحالي ، لا تزال إرشادات العلاج تهدف في المقام الأول إلى خفض LDL (وهو كوليسترول ضار) وعدم القلق بشأن HDL بطريقة أو بأخرى. سنحتاج إلى المزيد من البيانات لتغيير دليل الممارسة هذا على المستوى السريري. لذا في حين أنه أمر يجب التفكير فيه ، إلا أنه لا يكفي تغيير الطريقة التي نعالج بها أمراض القلب أو عوامل الخطر.

بقلم مونيكا ريناجيل ، MS ، LD / N ، CNS ، Nutrition Diva


فيديو: علاج ارتفاع نسبه الكوليسترول الضار بالدم (قد 2022).