الحياة الواعية

هذه الطريقة البسيطة يمكن أن تعالج الصداع في دقائق

هذه الطريقة البسيطة يمكن أن تعالج الصداع في دقائق


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هناك نوعان من التقنيات والطرق البسيطة والطبيعية لتخفيف الصداع. هل أنت فضولي لمعرفة كيف؟

لكن أولاً ، كلمة عن الصداع! يجب أن تعلم أن الصداع يمكن أن يحدث في "مناطق" مختلفة ، لذلك ستعرض لك هذه المقالة كل هذه. واحدة من "المناطق" الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تحدث هي قاعدة الجمجمة. يمكنك تجربة هذه الحيلة البسيطة مع صديقك: فقط خذ رأسه بين يديك وابحث عن هذا التلال في قاعدة جمجمته ، والتي تُعرف أيضًا باسم "القفا".

ستلاحظ أن أصابعك ستغرق في الداخل ويمكنك الحصول على ركلة لطيفة. بالطبع ، سترغب في تسجيل الوصول مع صديقك والتأكد من أنه مرتاح.

وستكون النتائج مفاجأة لك! هذه طريقة جيدة للتخفيف من تلك المنطقة. يمكنك أيضًا التقدم قليلاً. سوف تجد أن هناك بعض المطبات الصغيرة أمام تلك التلال. يمكنك القيام ببعض الحركات الدائرية عليهم أو ممارسة ضغط عميق على تلك المنطقة ، وهذا شعور جيد حقًا أيضًا. لذلك ، هذا للأشخاص الذين يعانون من الصداع الذي ينشأ من مؤخرة الرأس.

لكن لسوء الحظ في بعض الأحيان يلتفون إلى الجانب و / أو سيكونون في المقدمة هنا في المعابد. ويجب أن تعلم أيضًا أن هذا أيضًا شائع جدًا. يذهب الكثير من الناس ويحاولون التنظيف في هذه المنطقة ، وهو شعور جيد ، ولكن ليس المكان الذي يوجد فيه الصداع.

إليك ما عليك القيام به: هذه المنطقة أعلى قليلاً ، وإذا اتبعت أصابعك فقط هنا ، فسوف تسقط قليلاً. يوجد فوق ذلك سلسلة من التلال ، وهذا هو المكان الذي توجد فيه البقعة عادةً. هذا بسيط للغاية: ستقوم فقط بحركات لطيفة وعميقة وبطيئة ، وتبقي أصابعك على اتصال بفروة الرأس طوال الوقت. وكن حذرًا جدًا ، لأنك لا تريد الارتداد عن تلك المنطقة ، خاصةً إذا كان هناك صداع وكان رقيقًا. سيساعد ذلك كثيرًا في العادة.

واحدة من أكثر أجزاء الصداع شيوعًا هي المنطقة خلف العينين. لذا إذا كان هذا هو صداع الجيوب الأنفية ، فستضغط هنا. سوف تحتاج إلى الضغط ثم تركه يذهب. يجب أن تكون حذرًا جدًا ، لأن هذه منطقة حساسة جدًا.

سوف تتعمق بما يكفي لتشعر بحافة مقلة العين على إصبعك. سيكونون قادرين على إرشادك هناك حتى لا تذهب بعيدًا. عندما يكون هناك صداع هناك ، ستشعر بالفعل بالالتهاب. ستكون هناك عقدة صغيرة تبدو وكأنها حصاة صغيرة. يبدو أن لديك بالفعل واحدًا على الجانب الأيمن. لذلك من المحتمل أن تصاب بصداع الجانب الأيمن في بعض الأحيان.

يقول الخبراء أيضًا أنه يمكنك الدفع والإفراج والدفع والإفراج. أنت تفعل الشيء نفسه. تصعد إلى أعلى القوس ، كما لو كنت تثبِّت بإصبعك قليلاً ، وتضغط عليها وتحرر نفسك. ثم على طول الطريق إلى خارج العين ، كما هو الحال في نهاية الحاجب ، قم بالضغط والإفراج.

ثم ستقوم بعمل أخير في منتصف الجبهة مباشرة ، ولفيفة لطيفة حول الحاجبين ، وقليل من الشد. يجب عليك بالتأكيد تجربة بعض هذه التقنيات البسيطة والفعالة للغاية! وستكون النتائج مفاجأة لك!


فيديو: كيفية التخلص من الصداع في 5 دقائق فقط دون اي حبوب او ادوية! (قد 2022).