المواضيع

آلام الدورة الشهرية ، علاجات طبيعية

آلام الدورة الشهرية ، علاجات طبيعية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

آلام الدورة الشهرية ، علاجات طبيعيةونصائح حول ما يجب فعله عندما تشعر بالألم. علاجات الجدة والمعالجة المثلية.

تعتبر آلام الدورة الشهرية وباءً لكثير من النساء ، ولكن لماذا تبدو هذه الآلام بالنسبة لبعضنا مأساة حقيقية؟ هناك العديد من النساء اللواتي يشتكونآلام شديدةيكاد لا يطاق. اعلم أنه في حين أنه من الصحيح أن هناك تفسيرًا فسيولوجيًا يمكن أن يبرروجعمرتبطة بـالحيض، هناك أيضًا تفسير نفسي جسدي.

قبل أن أصبح كاتبًا ، تخرجت في علم الأحياء وكنت شغوفًا بجوهرعلم النفس العصبي ومن تجربتي المباشرة ، يمكنني القول أنه لا ينبغي التقليل من شأن علم النفس الجسدي! وفقًا لدراسة * ، قد لا تتضخم العواطف فقط أعراض متلازمة الدورة الشهرية لكنها يمكن أن تؤدي أيضًا إلى التهاب بطانة الرحم وتليف الرحم. لذا فإن القاعدة الأولى لـتجنب الحيض المؤلميتعلق الأمر بالاسترخاء ومحاولة العيش في وئام مع نفسك. بعد رؤية أولعلاج لتخفيف آلام الدورة الشهريةدعنا ننتقل إلى الأعشاب وما يسمى بعلاجات الجدة.

آلام الدورة الشهرية ، علاجات طبيعية

هناك العديد من الأعشاب التي يمكنك استخدامهاتسكين آلام الدورة الشهرية. من اليارو إلى بلسم الليمون ، ومن الكمون إلى حقيبة الراعي. دعونا نراهم جميعًا وقبل كل شيء ، دعنا نرى ، عمليًا ، كيفية الاستفادة منها.

ميليسا

بلسم الليمون،ميليسا أوفيسيناليس، هو عشب معروف بخصائصه الهضمية والاسترخاء. بفضل خصائصهتهدئة، يخفف من الشعور بالغثيان والعصبية المعتاد في هذا الوقت من الشهر. لا يعمل بلسم الليمون على تهدئة الأعصاب فحسب ، بل يهدئ الغثيان والغثيان أيضًاألم المعدة من الحيض.

كيف تستفيد إلى أقصى حد من خصائص المليسة في تلك الأيام من الشهر؟ بالطبع ، يمكنك شراء أكياس من متجر المعالج بالأعشاب (أو من أمازون) لتحضير التسريب ، لكن الحقن العشبي دائمًا لا يكون شديد التركيز. لتحقيق أقصى استفادة من هذاعلاج طبيعي لآلام الدورة الشهرية، أوصي بتناول الزيت العطري بلسم الليمون. بالنسبة للجرعة ، اتبع التعليمات الموجودة على الملصق. للحصول على نتيجة أفضل ، أوصي بأن تبدأ في تناوله قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية.

من أين تشتري زيت بلسم الليمون الأساسي؟ في طب الأعشاب ، في أي متجر متخصص في العلاج بالروائح أو الاستفادة من المبيعات عبر الإنترنت. في أمازون ، يبلغ سعر زجاجة من زيت بلسم الليمون الأساسي من الدرجة الغذائية 24.50 يورو مع تضمين تكاليف الشحن. لجميع المعلومات: زيت عطري بلسم الليمون.

تحذير! لا ينبغي أن يؤخذ الزيت العطري نقيًا ، لذا خفف بضع قطرات في كوب من الماء أو في الطرد المركزي أو في عصير الفاكهة.

يارو

اليارو (Achillea millefolium) مفيد في حالةتشنجات في البطن. يحسب من بينعلاجات الجدةوالتي ، لتحسين نكهة التسريب ، أضيفت البابونج أيضًا. يتم جمع القمم المزهرة من اليارو خلال فصل الصيف ، ويتم تجفيفها في الظل (يتم تجميعها في عناقيد) ، وخلال العام ، يتم استخدامها لتحضير الحقن.

فقط ضعي ملعقة كبيرة مستوية من القمم الجافة في كوب من الماء المغلي ، غطيها بصفيحة واتركيها تنقع لمدة 5-10 دقائق.

وفرة الحيض ، العلاجات الطبيعية

في حالةوفرة الحيضفيما يتعلق بالألم الشديد ، لا يوصى باستخدام بلسم الليمون فحسب ، بل يوصى أيضًا بعشب آخر ، حقيبة الراعي ، المعروفة نباتيًا باسم Capsella bursa-pastoris.

هذهالعلاج الطبيعيإنه فعال للغاية. الكبسلة الجراب - باستوريس لها خصائص قوية مضادة للنزيف. لاستغلال فضائلها ، يجب عليك تحضير مغلي.

إذا كان الحيض الغزير يمثل مشكلة متكررة ، فيمكنك الجمع بين الكبسيلا والأعشاب الأخرى مثل Equisetum arvense و lamium Album ، على أن يتم تناولها قبل أسبوع من بداية التدفق الوفير.

فحص طبي

الاضطرابات المرتبطة بالدورة (ألم حاد، تدفق غزير ، تقلصات في البطن ...) يمكن أن يكون لها خصائص مختلفة. لا تخف من الذهاب إلى طبيب أمراض النساء لاستبعاد أي مضاعفات ، وربما بمساعدة المعالج الطبيعي ، يمكنك تطوير مزيج من الأعشاب التي يمكن أن تكون مناسبة لك!

* كويفاس ، إم ، فلوريس ، آي ، طومسون ، ك.ج ، راموس-أورتولازا ، دي إل ، توريس-ريفيرون ، إيه ، أند أبليارد ، سي بي (2012 ، أغسطس). يؤدي الإجهاد إلى تفاقم مظاهر الانتباذ البطاني الرحمي والمعلمات الالتهابية. تم الاسترجاع في 12 أيلول 2017 ،


فيديو: علاج آلام الدورة الشهرية للمتزوجات (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Brajar

    أعتقد أنك مخطئ. أنا متأكد. أقترح مناقشته. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  2. Drygedene

    إجابة سريعة ، تلميح العقل :)

  3. Lono

    أهنئ ، لقد زارتك ببساطة من قبل الفكرة المشرقة

  4. Kadin

    نعم حقا. لذلك يحدث. يمكننا التواصل حول هذا الموضوع.

  5. Dietrich

    بالطبع ، أعتذر عن الخوف. TS ، موردك ليس في Blogun؟ إذا كنت هناك ، فسأحاول البحث عنك هناك. أحببت الموقع. إذا كنت في هذا الموضوع ، فأنت تفهمني.

  6. Car

    الرسالة الواضحة

  7. Merric

    انا لا اصدق.



اكتب رسالة