المواضيع

أضرار أشعة الشمس على الجلد

أضرار أشعة الشمس على الجلد


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أضرار أشعة الشمس على الجلد: معرفتها للوقاية منها وعلاجها. من الأضرار التي تلحق بالوجه (البقع ، بقع الملح ، النمش ...) إلى الضرر الأكبر الذي يمكن أن تسببه الشمس على الجلد.

من المهم التأكيد على أن الشمس ترى نفس الشيء تأثيرات سواء على جلد الرجال والنساء. التمييز ، في الواقع ، ليس الجنس ولكن الصورة الضوئية للبشرة: من الواضح أن أصحاب البشرة الفاتحة أكثر عرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس.

لماذا تضر الشمس الجلد؟

يتكون ضوء الشمس من طيف من الأشعة ذات أطوال موجية مختلفة. يقع الجزء المضيء الذي نقدره ببصرنا في نطاق يتراوح من 400 إلى 700 نانومتر. في ضوء الشمس ، توجد أيضًا أطوال موجية عالية للطاقة ، أقصر بكثير ، تقع في نطاقالأشعة فوق البنفسجية(الأشعة فوق البنفسجية) ، غير مرئية للعين البشرية ولكنها ضارة جدًا بالجلد.

إذا اعتبرنا فوتونًا عند 260 نانومتر ، فإن هذا يتميز بطاقة تساوي 4.8 إلكترون فولت: i الأشعة فوق البنفسجية تتميز بطول موجي يتراوح بين 100 و 360 نانومتر. يمكنك أن تفهم إلى أي مدى يمكن أن تكون الأشعة فوق البنفسجية الضارةلبشرةمجرد معرفة هذه الفكرة: أناالأشعة فوق البنفسجيةيتم استخدامها في المختبر لإنتاج الكائنات المعدلة وراثيا (الكائنات المعدلة وراثيا). تبلغ ذروة امتصاص القواعد النيتروجينية في حمضنا النووي ، في الواقع ، 260 نانومتر. عندما تمتص قواعدنا النيتروجينية الإشعاع عند 260 نانومتر فإنها تخضع لطفرات. لذلك أنا الأشعة فوق البنفسجية فهي ضارة للغاية ويمكن أن تسبب سرطانات الجلد. بالطبع ، هذا تفسير مبسط للغاية لكنه يعطي فكرة جيدة عما يمكن أن يكونالأشعة فوق البنفسجية الخطرة.

أضرار أشعة الشمس على الجلد

الأشعة الشمسالتي تؤثر على بشرتنا يتراوح طولها الموجي بين 280 - 400 نانومتر. لديهم مستوى طاقة عالٍ ، لدرجة أنه من خلال ضرب خلايا الجلد لديناالشوارد الحرةمسئول عنالاكسدة. في الأساس ، كلما عرّضت نفسك لأشعة الشمس دون حماية ، زاد عدد الجذور الحرة التي تنتجها وزادت فرصك فيتطوير التجاعيد وعيوب الوجه يكون الأمراضمثلسرطان الجلد.

أضرار أشعة الشمس على الوجه

أوضح أن أناأشعة الشمسيستطيعونسبب التجاعيدوبناءا علىالشيخوخة المبكرة للجلدنتحدث بشكل خاص عن بشرة الوجه.

نتحدث عن التلف الضوئي ونشير إلى التلف الواضح (بقع الوجه ، والتهاب الجلد الضوئي ، والكلف ، والقروح الباردة ، والحساسية الضوئية ...) والأضرار التي تكون غير مرئية للعين المجردة في البداية ولكنها تضع الأساس لشيخوخة الجلد المبكرة.

إذا ذهبت إلى مركز تجميل لتنعيم التجاعيد و / أو البقع الجلدية باستخدام العلاج بالليزر ، فمن المرجح أن تحصل على فحص بشرة الوجه باستخدام كاميرا الأشعة فوق البنفسجية.

يمكن لكاميرا فيديو الأشعة فوق البنفسجية أن تُظهر ماهية بشرتك حقًا من خلال تسليط الضوء على هذا التلف الضوئي غير المرئي للعين البشرية ولكنه يوضح لك كيف أن الشمس تميزك على المستوى الخلوي. في الواقع ، يؤدي التعرض لأشعة الشمس على المدى الطويل إلى تسارعشيخوخة الجلدالذي يتجلى مع ملففقدان لون البشرة ومرونتها. في الفقرة الأخيرة من المقال نعرض لك ملففيديوحول كيفشمسيضربصمتمع بشرتكتأثيراتالتي تظهر فقط على المدى الطويل.

الآثار الإيجابية والسلبية للشمس على الجلد

الالأشعة فوق البنفسجيةأنا تحت لائحة الاتهام بدون استثناء. بالتأكيد ، هناك عنصر من الأشعة فوق البنفسجية يساعدنا على إنتاج فيتامين د ، ولكن الحياة الصحية التي تسمح لك بقضاء بعض الوقت في الهواء الطلق تسمح لك بالحصول على ما يكفي فقط لتحفيز إنتاج فيتامين د. فوائد الشمس بلا ضرر. إن التعرض المستمر لأشعة الشمس ، والذي يتفاقم بسبب استخدام كريمات التسمير ، هو الذي يفسح المجال لأسوأ الأضرار.

ماذا تفعل لاستغلال الآثار الإيجابية للشمس فقط؟

  • اجلس في الظل خلال أشد ساعات النهار حرارة.
  • على شاطئ البحر ، استخدم كريمًا واقيًا مناسبًا لبشرتك ، لذلك لا لا تأخذ حمام شمس بدون حماية!
  • احمِ عينيك من أشعة الشمس بارتداء نظارات واقية مع عامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية أو غطاء بواقي.
  • اشبع الأطعمة الغنية بفيتامين ج وفيتامين هـ للمساعدة في حماية الصورة من الداخل.

العلاقة بين "الشمس والجلد"ليست مثيرة للجدل على الإطلاق: من الواضح أنني أضرار أشعة الشمس على الجلد فهي ملموسة ويمكن حتى أن تكون دراماتيكية.

كيف تحمي نفسك من أضرار أشعة الشمس

أنا شخصياً لدي بشرة نزيهة للغاية ، وظهري ، للأسف ، مليءالشامات التي تسببها الشمسمرتبطة بـ "شبابي السطحي". بعد العديد من الاستشارات الجلدية ، علمت أن العلاج بالليزر يمكن أن يقضي على تلك الشامات وأيضًا "يعالج" الضرر غير المرئي الذي تسببه الشمس لكنهم يفضلون فحص الشامات بشكل دوري و "الاحتفاظ بها" حتى تبتعد عن الخطر.

إذا كنت أنت أيضًا ، فلديك آلهة الشامات التي تسببها الشمس أو ظهرت فجأة ، يمكنك تحديد موعد لزيارة طبيب الأمراض الجلدية الموثوق به أو طبيب الأمراض الجلدية الخاص بالرعاية الصحية من خلال دفع التذكرة الصحية فقط (بعد كل شيء ، ندفع الرسوم للوصول إلى النظام الصحي الوطني ، لذلك إذا كان ASL المختص يعمل جيدًا ، فاتصل بفهم مرات الانتظار). يمكن أن تضعك المراقبة الدورية في الجانب الآمن للوقاية من الورم الميلانيني (سرطان الجلد).

إذا كانت بشرتك حساسة جدًا وعادلة مثلي ، فيمكنك استخدام حماية عالية جدًا (SPF 50 أو 50+) ، حتى لو كان أفضلطبيعي >> صفة، خالي من النيكل ، خالي من البارابين أو مسبب للحساسية. من بين الكريمات الواقية المختلفة التي أوصي بها "bioearth" ، تحترم الجلد. يمكن العثور على هذا الكريم في أمازون بسعر 24.90 يورو مع الشحن المجاني. لجميع المعلومات: "Bioearth SPF 50+".

من الواضح أن هذا عامل وقائي مرتفع للغاية وإذا كان لديك بشرة داكنة يمكنك اختيار كريم حماية 30 SPF.

يرجى ملاحظة ما يلي: لا يوجد اتصال بموقعنا مع الشركة المصنعة. لقد أبلغت عن هذا الكريم فقط من أجل تجربة إيجابية مباشرة ، فلا تتردد في اختيار أفضل عامل حماية لبشرة وجهك.

فيديو تأثيرات الشمس على الجلد


فيديو: أطعمة تحمي الجلد من أضرار أشعة الشمس وتكافح الشيخوخة (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Xavier

    مقال عظيم. من الواضح أن الإيجاز هو أختك

  2. Felar

    كان هناك الكثير من الحديث عن ذلك. لكنني أعتقد أنها هراء.

  3. Adamson

    ما زلت تتذكر القرن الثامن عشر

  4. More

    حظ سيء

  5. Nenris

    يا له من محادثة جيدة :)

  6. Marsten

    انت مخطئ. أنا متأكد. اكتب لي في رئيس الوزراء ، ناقشها.

  7. Kajibar

    كل شيء يمكن أن يكون



اكتب رسالة